这个夏天,有哪些方式能让宝宝少生病?

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这个夏天,有哪些方式能让宝宝少生病?

这个季节,不管是宝宝吹空调,还是嬉水、吃冷饮,都多少会令妈妈们担忧。你们的心情,斌姐非常理解。其实归根结底,妈妈们担心的都是“宝宝自身体质弱,容易生病怎么办”。

想要宝宝少生病,关键做到这一点

作为营养师,我会建议妈妈们要开始有意识地培养宝宝的自护力。因为自护力能够助力宝宝体质的改善和身体素质的提升。那自护力是什么,又该如何提升宝宝的自护力呢?

首先,自护力,即抵抗力、免疫力,是宝宝被激发出的自身防御机制,以及强大免疫力带来的应对外界挑战的能力。

其次,自护力之所以能让宝宝少生病,是因为宝宝被激发出来的防御机制能防御外界病原微生物的侵入,帮助宝宝拥有更强壮的身体。反之,自护力差的宝宝,自身防御屏障就会比较弱,自然也就容易生病了。只有拥有强大的自护力,宝宝才能拥有强健的体魄,从而能够更多地去探索外面的世界,尽情地释放创造力与社交力。在每一次探索中更快更好地成长。因此妈妈们在为宝宝选择营养的时候,一定要将激发宝宝的自护力作为重要的考量标准~

营养师支招:解锁宝宝自护力的两大法宝

众所周知,母乳是婴儿最理想的天然营养。而大多数人不知道的是,母乳中不仅含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、无机盐等各种营养物质,还含有生物活性物质,它们以近乎完美的黄金比例存在,精准贴合宝宝的成长营养需求。其中,有两大法宝对提升宝宝自护力起到了至关重要的作用——母乳脂肪和母乳低聚糖。

(母乳中的营养成分)

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