培养孩子的自控力很关键,家长找对方法就很轻松,因此要早点重视

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培养孩子的自控力很关键,家长找对方法就很轻松,因此要早点重视

百依百顺、有求必应对孩子是没有任何和好处的。于是,这句话被解读为,让孩子学会等待与延迟满足,是一生幸福的基础。就有了父母心安理得地,在那个物质条件不太丰富的年代,用"连哄带骗"的方式对我的需求"延迟满足"。当我的需求被"延迟"耗到毫无期待,"满足"对于我而言不过是一种膈应。自控力这种行为,并不是由毫无意义的"延迟满足"训练生成的。

自我控制力是面对诱惑和冲动,我们能够有意识地控制自己的情绪、认知和行为的能力,它是一项重要的基础能力。自控力对孩子的学业成就有很强的预测性,小时候自控力好的孩子,他们上学后阅读和数学成绩也会很好,这种预测能力比智商对学业成绩的影响还要大。

想要提升孩子自控力,首先我们大人要清楚孩子的发展阶段,理解他们的局限。孩子自控力好不好,很大程度上取决于他的年龄,3-7岁的孩子是自控力变化最大的时候,我们常看到三四岁的孩子,一个不开心就在地上打滚哭闹,可是,过了六七岁之后,就变得守规矩懂礼貌了。这是因为大脑中负责自我控制的额叶区成熟得比较晚。

不过,自控力也有个体差异,有些孩子的自控力天生比较好,有些比较差。具有高自控力的孩子,会明白即使不开心,也会克制或者用其他方式来发泄情绪。如果孩子自控力比较差,不用过分责备他们,当孩子失控的时候,他们失去了对自己的掌控感,他们也在受苦。

作为父母,首先要学会控制自己的情绪,让孩子看到自己的改变,每当想对孩子发火时,可以转移自己的注意力,或者在心里默念十个数,用深呼吸来控制自己的怒气,这些看似微不足道的行为却足以感染孩子去模仿。

父母可以像朋友一样告诉孩子自己内心起伏的变化,让孩子分享自己的感受,更深刻地理解父母如何从沮丧、愤怒的情绪中解脱出来,使自己开心和快乐的。潜移默化中,孩子也能照着父母的样子去控制自己的不良情绪。

此外,想要孩子学会抑制冲动,尽量降低环境中的诱发条件。例如家里的玩具、零食最好都有自己的排放区,并且及时收拾进去。孩子专注于学习的时候,注意降低环境的干扰,不要让电视或者周围乱摆的玩具夺去了他们的注意力。

自控力的形成是一个长期反复的过程,需要不断的坚持与积累。家长需要根据孩子的年纪的特点来培养,真正的做到因材施教,才能促使孩子的自控力有更好的发展。爱孩子,就是要培养孩子幸福的品质,小编愿每个孩子都能在成长的道路中学会自我控制,集中注意力,最后体验成功的快乐与幸福。

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