班主任忠告:焦虑的父母,养不出身心健康的孩子

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班主任忠告:焦虑的父母,养不出身心健康的孩子

原标题:班主任忠告:焦虑的父母,养不出身心健康的孩子

家长有没有想过,现在如果不教会孩子控制自己的情绪,将来孩子就有可能被情绪所控制。

现在是一个全民焦虑的年代,而且这不是一个家庭的问题,是每一个家庭都有的问题。这个问题涉及的不光是孩子,还有家长。

为什么会有焦虑感,我认为这是 高目标和低效率之间产生的一种矛盾。

人总会给自己制定一些目标,而有的时候这个目标制的太过于理想化,然后自己的效率又达不到。也有可能是低能力。就是你制定的这个目标和你自己的能力之间是完全不匹配的。

那给自己制定目标又屡屡完不成这个目标,焦虑感随之产生。

01

焦虑的家庭,养不出心智健全的孩子

我之前看过一个词叫做 积极废人,说的挺有道理的:

我是一名老师,我在平时教学的过程中,也经常会看到这样一些孩子:他们很爱分享自己的目标,会让你感觉这个孩子很积极很向上的样子。但是这却是他们掩饰自己焦虑的一种办法:乐于给老师、同学、家长分享自己的目标,自己要成为什么样的人,但是却什么都不做或者什么都做不好。

家长们,同学们都要思考一下,你属不属于这种积极废人?

制定合理且能够完成的目标

我们需要给自己制定一些规划,定目标的时候一定要实打实的根据自己实际的情况来。

假如有同学英语学得不好,每天都表现得特别焦虑,不要在想这些不好的事情了。反正英语不好这件事情是你的现状,你应该现在想的是我应该怎么样能好起来,例如你一天就背5个单词,一个语法点都比自己空焦虑要强很多。

解决你的焦虑,要么你就把你的标准降低,要么你就提高自己的行动力,反正你的行动力和你的标准之间应该做到一个大致的匹配:不一定是100%匹配,但至少做到80%匹配。

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