孩子睡得晚有3大“害处”,影响身高是其次,父母要重视起来

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孩子睡得晚有3大“害处”,影响身高是其次,父母要重视起来

孩子到两岁以后,随着身体的力量和灵活度的迅速发展,以及语言能力的爆发,每天都会充满活力,每时每刻都处于对外界的好奇和兴奋之中。这也带来了一个新的问题,就是晚上入睡困难,到了该睡觉的时候,还想再玩一会儿,好不容易躺到床上,先是翻来覆去,然后在床上蹦蹦跳跳,就是不肯睡。

我们都知道晚睡是一种不良习惯,睡得太晚,会影响到第二天的学习和生活,还会对身体造成一定的害处。父母们,你们知道孩子睡得晚会对身体有哪些影响吗?

一、孩子睡得晚有三大害处

1、影响身高发育

孩子是否能长高,最主要的因素取决于晚间的睡眠,因为人体是在晚间睡眠时来分泌生长激素的。生长激素分泌的最高峰时段是在21点到凌晨1点,还有早晨的5点到7点,只有在深度睡眠时才能较好地分泌,所以,如果孩子这些时段没有入睡或者醒来过早,都会影响到生长激素的分泌,从而影响身高。

2、影响记忆力

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