胃炎的“克星”被找到了,隔三差五吃点,修复受损胃粘膜!

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胃炎的“克星”被找到了,隔三差五吃点,修复受损胃粘膜!

大家都知道胃病是一种慢性疾病,特别是慢性胃炎,最大的特点就是反复发作,最是让人困苦不已。那么我们该如何养胃呢?饮食调理是首选,这里小编就介绍一些天然的小食材,下面一起看看吧!

胃炎的“克星”被找到了,隔三差五吃点,修复受损胃粘膜!

1、小米粥

如果要问什么食物最养胃的话,小米粥绝对是首当其冲的,它能够很好的保护和修复受损的胃粘膜,并且能够增厚,养胃的功能相当强大,胃炎的时候不如多喝点小米粥吧。

2、山药

山药具有补脾养胃助消化的作用,也是养胃的主要食物。山药可以用来做清炒山药,山药南瓜粥,枣泥山药糕等。山药干那独特的黏蛋白能够在胃壁形成一层保护膜,能够以食疗的方式温和养胃,是很有营养的食物。

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