医生发话:天气再暖,也不能对孩子做3件事,否则夏天很难熬

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医生发话:天气再暖,也不能对孩子做3件事,否则夏天很难熬

从渐渐升高的温度,我们就能感受到,春天真的来了。但是“倒春寒”的威力不可小觑,加上天气干燥,细菌、病毒异常活跃,抵抗力薄弱的孩子很容易生病,带娃的家长要多上心。老话说“二月八月乱穿衣”,这两天中午阳光充足,穿棉衣会热,但是仍能看见被里三层外三层,裹成“小企鹅”的孩子,在这里提醒各位家长:天气渐暖,也不能对孩子做这3件事。

第一件:“春捂秋冻”,捂太过

俗话说“春捂秋冻”,所以天气暖和了,宝妈们也不敢给孩子换薄的衣服,怕孩子受凉。其实,春捂秋冻是指早春天气变幻频繁,一早一晚温差大,所以要及时增减衣物,并不是要裹的严严实实。孩子的活动量大,代谢旺盛,穿的太多中午会出汗,晚上天一冷就容易受凉,反而会感冒、生病。

第二件:“大鱼大肉”,补身体

刚过去一个寒冷的冬季和肥甘厚味的春节,孩子们的脾胃正处于虚弱状态,所以往往会食欲下降,需要慢慢恢复活力,但是很多家长看孩子吃的少,怕营养不够,着急给孩子“进补”,变着花样准备丰盛的食物,给脾胃带来了很大负担,容易引起积食、腹泻、便秘、发烧、咳嗽等问题。

第三件:“宅在家里”,不出门

天气暖和了,白天也比较长,适合出去活动,但是很多家长觉得外面的细菌多,不让孩子出门,其实是不对的。运动可以促进血液循环和骨骼发育,还能改善孩子的身体素质,提高抗病能力。所以家长要给孩子养成规律参加运动的习惯,可以少去人群密集的地方,到开阔、空气好的地方,还有助于孩子性格的养成。

早春做好3件事,孩子少生病:

1、养脾护胃——补双寡

孩子的免疫系统,三分之二都是依托肠道免疫,脾胃不好孩子的肠道免疫力下降,就会体质弱、容易生病,所以给孩子养脾护胃很重要。可以适当补充双寡甜乳,能促进肠胃运作,提高消化率,帮孩子消积食、开食欲,还能为脾脏运化营养增添动力,给孩子的发育打好基础。

2、改善体质——多捏脊

捏脊是很多家长都知道的“主流”推拿手法,家里有孩子宝妈最好要掌握,经常给孩子捏脊可以刺激穴位,促进血液循环,疏通与脏腑相关的经络,起到增强脏腑功能,提高抗病能力,改善孩子体质的效果。

3、饮食控制——七分饱

孩子需求的营养多,但是脾胃承受能力差,所以家长要学会“合理把控”孩子的饮食,食物既要有营养,又得好消化,孩子“不知饥饱”,家长就要对孩子的食量做到心中有数,不可以放任孩子多吃,每餐七分饱为宜。

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