5岁女孩入院只因喝了一口水!医生:3个时间别饮水,脾虚降免疫

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5岁女孩入院只因喝了一口水!医生:3个时间别饮水,脾虚降免疫

5岁的可可是我表哥家的二胎女儿,可可从小就在全家人的宠爱下长大,妥妥的一个小公主。对于可可的衣食住行,表哥一家还制定了一整套计划,多吃一口零食,少吃一点青菜,这些都是不能发生的,所以可可的饮食很规律,生活作息也很规律。

本来以为这种良好的习惯能让可可健康成长,最起码不会生大病进医院,营养都补充够了,睡眠也保证了,孩子的体质理应格外好才对,然而事实却总是相反。

上周跟表哥打视频电话,看到表哥和可可竟然在医院里。表哥说可可最近一直咳嗽肚子疼,好几天不大便,吃饭也吃不下去,小肚子总是胀胀的,孩子一直不舒服,就去看医生了,医生说可可是脾肺虚弱,得慢慢调养才行。

回想可可的饮食,没有不妥的行为,也不太可能让脾肺功能失调。后来在医生的详细了解下,才明白原来是平时喝水喝的不对,方法不对,时间不对,这才影响了身体健康。

5岁女孩入院只因喝了一口水!医生:3个时间别饮水,脾虚降免疫

1、吃饭的时候少喝水

吃饭的时候,妈妈们喜欢把一个奶瓶放旁边,这样孩子吃噎着了能随时喝点水,促进消化。但是小朋友在吃饭的时候喝很多水,就会影响正饭的摄入,而且在孩子进食的时候,食物会在胃液的作用下进行分级消化,如果这个时候给孩子喝水,很容易就会稀释胃液,打破分解平衡,导致食物很难被消化,让孩子积食。

2、玩耍后别立刻喝水

小朋友喜欢蹦蹦跳跳、躲猫猫,玩耍活动过后身上难免会出汗,造成水分流失。这个时候应该给孩子喝水的,不过要等运动完,完全“静”下来之后才能饮水。因为如果这个时候喝水,会给脾胃造成很大的负担。建议:孩子最好在运动停止后15分钟再喝水,不要一次喝太多,要少量多次

3、睡觉前别喝水

这个小常识相信很多家长都有,睡前喝了太多的水,会让孩子起夜上厕所,影响到孩子的睡眠,而且频繁起夜的次数太多了可能会导致孩子神经衰弱,营养良好质量。孩子在睡眠状态下,体内生长激素分泌最为旺盛,睡前少喝水,让孩子拥有一个高质量的睡眠吧!

带孩子的时候,很多小细节也决定着孩子的身体健康,家长要记得上面3个时间段别给孩子喝太多水。白天可以多喝些,两餐之间多喝点水,最好在水里加点仙甘末,能帮助稀释痰液,缓解干热,还好增强脾肺运作能力,提高身体代谢,帮助缓解咳嗽,湿润肺部等等。

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