春季带娃:记好“晨起2坚持,睡前2不做”,让娃脾胃不虚长大个

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春季带娃:记好“晨起2坚持,睡前2不做”,让娃脾胃不虚长大个

春季是孩子长个的“高峰期”,天下所有的妈妈也都希望孩子能有个大高个,就没有家长希望孩子长得矮一点,就算有,那也不是亲妈。那到底应该如何让孩子抓住这个长个黄金季,让娃长大个呢?

朋友家的娃,从小就非常聪明可爱,但就是发育上面有点慢,并且孩子体质还比较差,经常生病。朋友经常跟我抱怨:“说孩子平时吃饭吃的也不少,但就是不爱长个”,一家人为了孩子发育的事情也没少操心。听完朋友的抱怨之后也是非常心疼孩子,这让我突然想起来邻居家的娃,和朋友家的孩子差不多大,但是个头要比朋友家的孩子高一头,并且邻居家的娃一直都是由奶奶来带,想着肯定是有什么好的带娃方式,正好前两天碰到了邻居奶奶在小区公园陪孩子玩,向邻居取了经之后,才发现带娃真的不是一件简单的事情。

春季带娃:记好“晨起2坚持,睡前3不做”,让娃脾胃不虚长大个

邻居奶奶说,孩子的发育和脾胃有很大的关系,只要想办法把孩子的脾胃给养好了,那基本上能解决孩子在发育路上绝大多数问题。

晨起2坚持

1、坚持给娃吃“好早餐”

早餐是孩子一天之中最重要的一顿饭,所以家长不但要给孩子吃早餐,更要吃好。很多家长平时工作比较忙,懒得给孩子准备,就让孩子买着吃,或者随意应付一点,这样会很伤孩子脾胃的。对于孩子的早餐来说一定要清淡,少吃油腻的食物,这样更有利于孩子脾胃的发育。

2、坚持给娃喝杯水

孩子脾胃天生娇嫩,大多都有脾胃虚弱的情况,并且晚上孩子运化能力比较差,肠胃内会有更多的残渣,这样时间长了也会出现积食,损伤脾胃。所以家长可以在早上醒了之后,给孩子喝杯水,能清理孩子的积食,还能激活孩子肠胃,提升孩子的免疫。

睡前2不做

1、睡前别加餐

在孩子睡觉前就不要再喂饭了,因为睡觉是用来休息的,这时候喂饭必然会增加孩子肠胃的负担,时间长了还会损伤脾胃,让孩子积食不发育。

2、睡前别打闹

在孩子睡觉前过于打闹的,也会影响孩子中枢神经,让孩子过于兴奋,就会影响睡眠,孩子睡不好,也是会阻碍脾胃发育,还有影响长个的。

对于孩子来说,上面“两坚持、两不做”是非常重要的,主要目的还是要帮孩子调理好脾胃,邻居奶奶告诉我,孩子脾胃差,平时可以给孩子喝点肽菇糊糊,帮孩子调理肠胃,减轻脾胃的负担,并且还能给孩子补充身体发育所需的营养,增强孩子的脾胃,孩子脾胃好,营养足,才能更健康的长大个哦。

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