春季孩子身高进入“猛涨期”,父母做好这几件事,让娃多长5公分

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春季孩子身高进入“猛涨期”,父母做好这几件事,让娃多长5公分

1、保证孩子充足的营养,远离垃圾食品

春季是孩子身高的发育季,父母要保证孩子成长所需的充足营养。父母要让孩子多吃蔬菜、蛋类、肉类,少吃垃圾食品,吃的好才能长的高。同时,父母也要关注一下自己的孩子是否缺钙,如果缺钙的话要让孩子吃钙片补钙或者多吃含钙高的食物,同时也要让孩子多晒太阳。

2、让孩子休息好

虽说现在的孩子学习压力都很大,有的时候不得不开夜车学习,但是也要注意不能损害孩子该有的睡眠。父母可以帮助孩子提高学习效率,让孩子有充足的时间来睡觉,睡得好才能长的高。如果孩子经常熬夜,不仅会影响到孩子的身高,还会影响孩子的身体健康。

3、多带孩子运动

运动可以说是孩子身高的催化剂,合适的运动会让孩子的身高突破基因的限制,获得意想不到的身高。父母可以按照孩子的兴趣,带孩子多出去运动,可以打篮球、打羽毛球,让孩子多蹦多跳,这对身高的发育是有大大的好处。

结语:身高事关孩子一生,父母要为孩子的身高发育打好助攻。春季是孩子身高的"猛涨期",父母可以通过保证孩子充足的营养,让孩子远离垃圾食品,让孩子休息好,多带孩子运动,来助力孩子越长越高。

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