减掉肚腩直接有效的瑜伽体式，掌握技巧，马甲线都能练出来
追求身材的完美本来就是人之常情，纤细的小蛮腰，平坦的小腹......相信没有哪个女生会拒绝自己拥有这样的好身材，然而对于办公室一族来说，长时间久坐工作除了容易疲劳之外，身体发胖也是让人苦恼的大事了，尤其是腹部，不知不觉小肚腩就越来越大，令身材看上去十分臃肿。
想要甩掉小肚腩，不再每天为如何穿衣遮盖肚子而烦恼？那就坚持下面几个瑜伽动作的练习，掌握技巧，甩掉小肚腩，让小腹变得紧实，坚持1个月，马甲线都能练出来。让自己也能自信露腰腹。
站立体前屈式对腰腹部具有很强锻炼效的体式，每天坚持练习可以快速消除腰腹部多余赘肉，轻松甩掉小肚腩，而且对于拉伸腿部，提高腿部柔韧性也很有帮助。
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