千万别让这些睡眠谣言坑了你的孩子!别再被骗!

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千万别让这些睡眠谣言坑了你的孩子!别再被骗!

导语:孩子睡眠一直是家长们非常关心的话题,然而在现实生活中,有太多关于孩子睡眠方面的谣言,甚至部分家长深信不疑。今天我们来了解下这些睡眠谣言,不知道你“中了”几条,希望家长朋友们千万别让这些睡眠谣言坑了你的孩子!别再被骗了!

谣言1:新生儿应该多睡

很多人认为孩子出生后,就应该多吃多睡,这样才能长得又快又好;若新生儿睡得少,容易醒,就会觉得跟妈妈的奶水不足、奶水质量不好有关。其实这毫无科学根据。新生儿多睡未必是好事,一般医生会建议,对于4周以内的新生儿,睡眠超过3小时,要及时叫醒哺乳,其目的为了预防新生儿低血糖。

谣言2:睡觉要哄着睡,哄睡时要拍、摇、抱

生活中不难发现,很多老人都提倡要哄孩子入睡,觉得孩子更加有安全感。哄孩子入睡时,还要边走边抱着,同时左拍右摇,认为孩子能更快入睡。

先来说哄睡,哄睡容易导致孩子过分依赖人,无法养成自己独立睡觉的好习惯。而哄睡所用的方式拍、摇、抱更是不利于孩子成长。一是不利于身体发育,孩子身体骨骼肌肉较柔软,抱着睡容易导致骨骼变形;二是影响大脑发育,造成婴儿摇晃综合征。由于婴儿大脑发育还未稳固,大力摇晃孩子会损害大脑。

谣言3:白天睡的少,晚上就会睡得好

孩子小时候没有形成自己固定的睡眠时间,所以会时睡时醒。并不是说白天少睡,晚上就能睡眠无忧,经过一天的活动若没有及时得到休息,会发现孩子晚上会更加亢奋。

谣言4:睡眠环境越安静越好

宝宝入睡时被要求关灯、关手机、关电视,不能发出一点声音,我想很多人可能有过相似的经历,实际上宝宝的适应能力非常强,有点声音的话对宝宝来说更有安全感,若宝宝经常在绝对安静的环境下睡,一点风吹草动就会让宝宝惊醒,更容易受到惊吓。

谣言5:不睡午觉会影响发育

孩子睡眠的确会影响发育,但是睡午觉的作用是为了让孩子放松休息、舒缓情绪。真正影响孩子发育的而是晚间睡眠,很多孩子到了一定的年龄就不喜欢睡午觉了,作为家长不必担心,孩子若是作息时间规律,睡眠质量好,就算不睡午觉也不会影响身体发育。

谣言6:玩累了就能很快入睡

玩累了就能很快入睡,这应该适用于成年人。而对小孩子来说,越累越容易导致情绪激烈,出现“闹觉”“耍性子”的局面,往往孩子越累入睡就越困难,总是经过一番“斗争”,最终筋疲力竭才能入睡,这样会严重影响孩子的睡眠质量,不利于孩子健康成长。

重要提示:育儿道路上会有各式各样的陷阱,让你应接不暇,家长们一定要紧绷心中的安全绳,对于育儿谣言要勇于说NO,及时制止,唯有这样,孩子才能健康快乐的成长。

今日话题:你还知道哪些睡眠谣言?

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