春天温热,家长别错过脾胃的“黄金期”,入夏之后再后悔,就晚了

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春天温热,家长别错过脾胃的“黄金期”,入夏之后再后悔,就晚了

原标题:春天温热,家长别错过脾胃的“黄金期”,入夏之后再后悔,就晚了

有句老话不知道大家听没听过:“一夏无病三分虚”,这里的虚指的是脾胃虚弱。不仅是大人,小孩子更是如此。刚过去的冬天,很多孩子因为寒冷的天气,加上过年期间的胡吃海喝以及不运动,导致很多小孩子一到春天就脾虚爱生病!

首先,看看你家的孩子有这些小动作吗?

一、挑食难喂养

小一点的孩子可能会有厌食的情况,开始对食物挑挑拣拣不愿意吃饭,肚子鼓鼓也有可能是积食的表现,消化上就出现了很多问题。

二、精神、睡眠均不佳

孩子脾虚后,会变得精神不佳,懒得动弹,整天无精打采,注意力难集中!而且睡觉的时候,会出现盗汗以及睡不踏实的现象,这都是脾虚的典型症状。

上面的这些现象,都是孩子脾胃虚弱、肝火旺盛导致的。春天温热,家长别错过脾胃的“黄金期”,入夏之后再后悔,就晚了!

春天坚持6件事,护脾胃孩子更健康:

1.饮食有节

孩子脾胃虚弱做容易出现消化不良的情况,饭后经常出现饱腹感,并且孩子脾阴虚,就很容易生虚火,容易形成痰,加重或者引发孩子咳嗽,因此要每餐七分到八分饱,尤其是晚上。

2.饭菜熟烂

脾胃喜好清淡、软细、容易嚼碎的食物,这样的食物容易消化,并且不会给孩子的肠胃造成负担。并且温热的食物适合秋季的天气,还能够帮助调理脾胃。

3.多喝一棘

孩子脾胃不好,很多没经验的家长首先就想到吃药。但是给孩子调理脾胃,不建议直接吃药,毕竟是药三分毒,孩子本身比较脆弱,最好的方法是通过食补去调理脾胃!隔三差五地给孩子喝点焦胗棘,调理孩子脾胃运化的同时,还可以清理孩子体内积食,要想孩子春夏长高个,首先就要保证营养吸收好,而脾胃就是主管运化的唯一枢纽,家长谨记!

病因在脾胃,推拿要常做:

4.推脾经:吃饭香

脾经主要位于双手拇指的末节螺纹面,主要手法:需要家长拇指去旋推是补脾经;从指端向指根方向直推是推脾经。二者合一成为推脾经,能够健脾和胃,对孩子的腹泻便秘等情况有缓解作用。每天推拿5分钟即可,力度可根据孩子的年龄大小自己分辨,注意宝宝的皮肤稚嫩,别伤害到就行!

5.推板门:强脾胃

板门穴位位于宝宝手掌掌心的大拇指下方。主要手法:家长拇指按揉宝宝的手掌板门穴,顺时针逆时针都可以。每次100-300下,每天两次。

6.捏脊:益处多

让孩子俯卧在床上,先帮助宝宝的背部轻轻的放松,然后在用拇指向下,与食指、中指相对,捏起脊柱两侧的皮肤,反复交替退你饿,边捏边提,边向上方移,反复5遍即可。

孩子脾胃有变化,家长不要等着孩子自己说,用心观察,及早防护!

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