爱美女性坚持吃3种食物,营养丰富、滋润肌肤,好处多多!

(1/2)
客户端
东方号

举报

举报原因:
东方资讯  >   健康 频道  >  正文

爱美女性坚持吃3种食物,营养丰富、滋润肌肤,好处多多!

爱美女性坚持吃3种食物,营养丰富、滋润肌肤,好处多多!

李子

李子是我们很常见的一种水果了,它有显著的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用。含有多种氨基酸等,对于治疗肝硬化腹水大有益处。还有清热去火的作用,对胃火和肝火上炎引起的上火症和口腔溃疡有很好的效果。还可以帮助皮肤更加年轻,能帮助祛除脸上的黑色素和斑点,坚持吃可以排毒护肤。

桃子

夏天是桃子的旺季,香甜诱人的桃子不仅营养丰富,还能补充人体水分和维生素,排毒消脂,清理肠胃。夏季人体流失水分比较多,这时候补充水分最适合不过。桃子性热而味甘酸,含有丰富的微量元素,能很好的帮助大家调节身体代谢,增强体质。

柑橘

柑橘在秋天食用是一个很好的时节。这时的柑橘已经成熟了,其美味甜酸可口。爽嫩又养生。尽管柑橘上市后的价格比较便宜,并且也很普遍,但其营养价值却是非常高的。柑橘算是在秋季里性价比比较高的一种水果了。柑橘具有的芳香味,可以化湿、醒脾、避秽、开窍等功效与作用,另外,当感觉乏力、胃肠饱胀,不想吃东西的时候,适当的闻闻柑橘的清香味还可以起到缓解的效果。

0条评论

点击进入 更多跟帖
热门推荐

联系我们|eastday.com All Right Reserve 版权所有