三年没长个!8岁男童预测身高1米6,医生劝告:3种食物别喂了

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三年没长个!8岁男童预测身高1米6,医生劝告:3种食物别喂了

现在的家长非常重视孩子的生长发育,小朋友的身高是不少家长的心病,医院里儿科门诊门庭若市,家长们变着法地用尽各种方法想让孩子能多长个。吃各种长高营养剂,和各种大补汤,但有时候,这种为孩子好的行为反而会伤害到他们。

邻居家孩子小军今年8岁了,小时候属他长的最高最快,小军妈妈还特地向别的宝妈传授经验,但最近2年,小军的身高却开始停滞不前了,原来比他矮的的同伴现在都高出了半个头,这让小军妈妈很是着急,就带小军去医院检查。

到医院检查后,医生告知小军妈妈:小军的骨龄超前,实际年龄才8岁,骨龄已经13岁了,骨龄超前明显,生长的潜力已经透支,再这么下去,骨龄闭合会提前,今后能不能长到1.6米都很难说。

什么是骨龄超前?

人的生长发育可用两个"年龄"来表示,一是生活年龄(实际年龄),二是生物年龄(骨龄)。骨龄是骨骼年龄的简称,骨龄评估能较准确地反映个体的生长发育水平和成熟程度。正常孩子的骨龄和年龄相等,正负不差1岁。

医生告诉小军妈妈,小军变成这样,和日常的饮食有着很大的关系,主要都是因为家长乱喂造成的。原来在小军很小的时候,小军为了给孩子补营养,经常给孩子买补品吃,还时不时炖大骨汤让他喝,对于孩子来说,这些补品"弊大于利",有拔苗助长的作用,很容易让孩子提早发育,影响孩子以后的成长。

医生劝告:这3种食物别乱碰,孩子伤脾难长个!

大补食物

孩子生长发育是一个循序渐进的过程,家长不可操之过急,对于脾胃发育尚不成熟的孩子来说,过于滋补的食物是一种负担,像一些名贵药材如人参、蜂王浆、胎盘、鹿茸等,可能含有类似生长激素或性激素的物质,孩子吃了容易出现消化不良、内分泌紊乱等情况,太小的孩子过早进补易致"性早熟",青春期提前出现身高和体重过快的增长,骨骺融合较早,影响最终的成年身高。

零食

孩子都喜欢吃零食,比如巧克力、糖果、薯片、辣条、碳酸饮料等,添加了大量食品添加剂和人工色素,经常吃这些零食会伤害脾胃,增加消化负担,其中个别食品还含有激素,可能引发性早熟。而且吃了零食后会有很强的饱腹感,会让孩子不愿意吃饭,养成把零食当饭吃的习惯,从而形成挑食的毛病。

寒凉的食物

随着天气变暖,很多孩子喜欢的冰淇淋和冷饮就要登场了,但肠胃最易病寒湿,贪凉饮冷会损伤脾胃阳气,使脾胃运化功能失调,日久影响小儿健康成长。除此之外,还有一些凉性水果,比如西瓜、芒果、香蕉、火龙果、柿子等,孩子也要少吃。

孩子要想健康成长,养好脾胃很是关键

从中医的角度讲,小儿在于调理不在于补,宝宝尤其以脾胃不足、消化不良多见,可选择一些药食两用的食材,如扁豆、茯苓、莲子、山楂、谷芽、麦芽等,这些食材药性较为平和,具有健脾开胃的功效,适合煮粥煮汤,能促进肠胃蠕动,强脾健胃,清理积食,孩子吸收好了,吃下去的食物才能转化为身体成长的能量。

规律作息:早睡早起长个子

身体的各个器官也有自己的作息时间,像生长激素的分泌,在白天比较弱,晚上10点到凌晨的2点是高峰期,所以想让孩子长高,早睡至关重要,尤其是10岁以内的孩子,最好9点半之前能上床睡觉,就算作业比较多,也要考虑孩子的身体发育,保证10点前进入睡眠状态。

坚持运动,促进新陈代谢

现在的孩子空余时间几乎都在捧着手机看视频,父母应帮孩子改掉这个不好的习惯,日常多带孩子运动锻炼身体,多运动可以促进生长激素分泌和骨骼的发育,也能减轻肠胃的消化负担。

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