春季带娃,家长谨记少给孩子吃4物,毁了娃脾胃不说,积食不长个

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春季带娃,家长谨记少给孩子吃4物,毁了娃脾胃不说,积食不长个

想抓住春天的尾巴,给孩子补钙,喝些牛奶,让孩子的身高再高点这没错,但是选择牛奶是有技巧可言的,现在市面上的很多都是打着牛奶的“旗帜”,实际上是加了牛奶、各种添加剂组成的饮料,如果把这些当牛奶天天给孩子喝,这等于是家长亲手把孩子的脾胃推向了“虚弱”的状态,导致孩子脾胃差,积食不长个。

4、油炸食物

不要因为现在基本上算上放开了,就纵容孩子吃汉堡、炸鸡等,说到底它们再好吃,也是油炸食物,这类食物高热量、高脂肪,就算孩子天天运动,经常吃它们也会增加脾胃的运化负担,让孩子消化、吸收越来越差,积食甚至是上火、生病。

春季带娃,家长做好几件事,来帮孩子养护脾胃,增强体质:

1、不强迫吃饭。孩子的肠胃娇嫩,胃容量也是有限的,孩子脾胃受伤,积食后,食欲也会跟着下降,如果这时候家长在强迫孩子吃饭,无疑是在雪上加霜。

2、喝甜-苏-末。脾胃主运化,它的好与坏决定了孩子会不会积食,会不会因为积食引起一系列的肠胃问题,甚至影响发育,但是家长在带娃的时候,可以给孩子喝些甜苏末,帮助孩子消化进入肠胃的食物,进而减轻脾胃负担,孩子脾胃好了,运化正常,积食等问题会减少,孩子体质和身高也能跟着发育。

3、多做-推-拿。像摩腹、捏脊、揉板门等简单的推拿手法,家长稍微用点心,是都能学会的,每天孩子饭后1小时或者睡前,家长给做做推拿,也是能改善脾胃,养护孩子肠胃的。

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