孩子不爱吃蔬菜,家长学会这几招,让孩子从此爱上蔬菜

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孩子不爱吃蔬菜,家长学会这几招,让孩子从此爱上蔬菜

今日问题:今天我们来一起讨论一下孩子不爱吃蔬菜的问题

现如今,蔬菜是我们生活中必不可缺少的一种食物,我们每天几乎都会吃蔬菜,蔬菜不仅美味,还富有营养。可是却有很多孩子不爱吃蔬菜,他们觉得无味,不好吃,而且他们也不知道蔬菜给我们的身体带来健康,因此我们家长就要好好做做功课了。那么孩子不吃蔬菜怎么办?其实,想让孩子爱上吃蔬菜并不难,学会以下这几招,让孩子从此爱上吃蔬菜。

孩子不爱吃蔬菜,很大的原因都是因为家长的宠溺

家里的孩子不爱吃蔬菜,家长需要学会这几招,从此让孩子从此爱上蔬菜,晶晶的儿子已经上了幼儿园了,最近让晶晶感到苦恼的是孩子不爱吃蔬菜,幼儿园的老师总是和晶晶反映,儿子很挑食,每天中午的蔬菜都会挑出去不吃,这样下去儿子的身体营养会跟不上去,身体更是缺少一些维生素,这让晶晶很是发愁。但是晶晶看到邻居家的孩子就很爱吃蔬菜,于是晶晶就去向邻居请教经验,原来邻居每天都会规定孩子吃多少蔬菜,如果不吃就会饿着,这样孩子就不得不吃了。晶晶这才恍然大悟,原来晶晶的儿子每天一旦不吃蔬菜,只要哭着喊着和晶晶要肉吃时,晶晶就会妥协!那么孩子对蔬菜总是表现的很嫌弃,聪明的妈妈都会掌握以下几个小妙招。

在本案例中,我们会发现家长的做法是存在错误的

孩子不爱吃蔬菜多是源于家长的溺爱 许多父母在给孩子准备蔬菜时,孩子们都会挑食,如果家长不妥协,孩子们就会大哭大闹,有的家长最后就怕孩子不吃饭而饿坏了身体,最后选择了妥协。

建议:在孩子不吃蔬菜时,家长不要只是一味的妥协,有的时候也需要适当的严厉,这样才能让孩子意识到蔬菜的重要性,让孩子们知道,不是他们每次都哭闹就会不吃蔬菜。

宝妈知识小Time:家长怎样做能让孩子喜欢吃蔬菜?

家长以身作则

家长要起到模范带头的作用,比如像有些年轻家长自己本身就偏食挑食,不喜欢吃蔬菜,那么他在喂养孩子的时候也会孩子会有样学样,那么家长不吃他也不吃,所以首先家长就要调整自己的饮食习惯。多吃蔬菜,就算为了孩子的健康也要多吃蔬菜,这样才会对孩子产生积极影响,孩子才会慢慢开始接受蔬菜,孩子才会爱上吃蔬菜。

慢慢适应

部分小宝宝都不太喜欢吃蔬菜,那么这种情况就得让孩子慢慢适应,可以少量的吃。刚开始可以将蔬菜和水果混合在一起,给孩子做蔬菜水果泥吃,这样既让孩子吃了蔬菜也吃了水果,慢慢孩子就喜欢吃蔬菜,要经常给孩子吃蔬菜水果,能够为孩子提供丰富的维生素,矿物质元素等,才能使身体健康。

积极暗示

家长们应该给孩子积极的暗示:比如说在吃饭时,家长要表现出对蔬菜极大的兴趣,家长们可以边吃边赞:"真好吃!""我们都喜欢吃。""怎么会有这么好吃的东西"当孩子得到积极的暗示后会主动地模仿。也能够让孩子对家长吃的东西产生很大的兴趣,从而吃蔬菜,补充身体所需的营养。

温暖寄语:小孩子不吃蔬菜是正常现象,家长们只要积极的做好引导,耐心的,积极的鼓励孩子去吃蔬菜,补充身体所需的机能,孩子们一定会理解家长的良苦用心。并且在孩子成长的过程中,蔬菜承担着必不可少的职责,家长如果不加以引导孩子的饮食习惯,任其发展不吃蔬菜,那孩子错过发育长个的机会可就追悔莫及了。

每日一问:今天你的孩子有没有吃蔬菜呀?

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