“清醒无念”是人生的最优体验

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“清醒无念”是人生的最优体验

人生的巅峰体验为何是“清醒无念”?

为何无念可以让人迸发超凡创造力?

为何清醒无念能见自身和世界的真相?

无为和心流都是清醒无念。此时在高度警觉下,意识在几微层面上帮助直觉,二者的界限消失,感觉不到念头,可以使人得到最优体验。

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什么是人生的最优体验?

人生一世无非在“离苦得乐”。很多人以为,只要运气好,拥有财富、健康、年轻及出众的外表,就容易获得最优体验。这是世人常犯的大错。

其实苦乐是主观体验,可以与健康与财富等没有关联。无论处境多么不堪,一个人的主观仍然可以不受影响、保持自由,获得最优体验。 正如不想当元帅的士兵不是好士兵,没得过最优体验的人生不是完美的人生。

最优体验又作“颠峰体验”(peak experience)。此时你的注意力如此集中,以至其他所有东西都消失了,意识与行动和环境融合在一起,渐渐感觉不到自我与时间的流逝,自己的生理、心理状态,包括认知力、创造力和愉悦感都达到颠峰。

这种体验有四个特征:

无自我性(Selflessness)

无时间性(Timelessness)

无刻意性(Effortlessness)

丰富性(Richness)

后者指能获得丰富信息并且创造力大增,而且有强烈的愉悦感。它们被简称为STER。

世界上不同的地区、不同文化、不同时代的人,都在追求这样的相同最优体验。这说明每个人都有内在的本能,能够实现巅峰的绩效表现、达到最理想的存在状态,并且一直在自觉或不自觉地设法进入这个状态。

虽然任何需要集中全部注意力的事,无论是在织毛衣、做饭、或者在一场引人入胜的交谈,都可能出现质量不同的优质体验。但是高质量的最优体验则很难随意进入并维持在其中。

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