营养十分丰富,益智补脑还补维生素,入味又下饭,宝宝身体更好啦

(1/2)
客户端
东方号

举报

举报原因:
东方资讯  >   健康 频道  >  正文

营养十分丰富,益智补脑还补维生素,入味又下饭,宝宝身体更好啦

毛豆的绿色使人在看到后感到舒适。毛豆的营养价值很高。鸡蛋和毛豆的完美组合,豆类如翡翠,鸡蛋类如黄金碎片,以及镶有玉石的黄金,看上去既美味又好看。今天,我所推荐给孩子们吃的营养的菜是:毛豆米炒鸡蛋

我今天要带给大家的毛豆原料的菜是一种用鸡蛋制成的,一种黄色和一种绿色的菜,这使人们感觉特别好。这道营养菜肴是用毛豆米,鸡蛋,盐,油和调味料等原料制成的。赶紧来学吧!

我将向您解释孩子吃毛豆的好处!毛豆富含纤维素,而纤维素可以促进人体的肠胃蠕动,因此经常便秘的人不妨多吃毛豆以预防便秘。一定会有效果的。

我将向所有人解释孩子们吃鸡蛋的好处!鸡蛋是生活中的常见的食物,具有很高的营养价值。它们包含高质量的蛋白质,尤其是人体必需的氨基酸。

以下,我将为所有人分享这道营养美食的做法,一起来学习吧!

第一步:将毛豆米洗净,在锅中加水煮沸并加适量的盐,倒入毛豆米煮熟,捞起备用,碗中加鸡蛋。调成蛋液,记得加入适量的盐哦。

第二步:加热平底锅,倒入适量的油,加热,加入一些姜末并且炒香,然后加入毛豆米和盐然后炒熟。倒入蛋液,待蛋液凝固后,翻炒几下,然后倒出即可。你们学会了吗?

0条评论

点击进入 更多跟帖
热门推荐

联系我们|eastday.com All Right Reserve 版权所有