最普通的一种水果,每天吃一点,可以美颜美容,现在知道还不算晚

(1/2)
客户端
东方号

举报

举报原因:
东方资讯  >   健康 频道  >  正文

最普通的一种水果,每天吃一点,可以美颜美容,现在知道还不算晚

最普通的一种水果,每天吃一点,可以美颜美容,现在知道还不算晚

苹果的功效:

抗氧化美容养颜

据研究发现,苹果加热后,其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌,还能抑制血浆胆固醇升高。

防治贫血: 常吃苹果还能增加血色素,使皮肤变得细白红嫩,因此,对于贫血患者来说,食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用。用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。

降血脂,减少胆固醇

苹果可以降血脂的功能还是离不开其含有的果胶物质,果胶是一种水溶性的食物纤维,可以帮助降低血脂,同时苹果可以降低血液中胆固醇的含量,对于胆固醇过高的人,平时多吃点苹果也有好处。

苹果的禁忌:

1、溃疡性结肠炎的病人

2、白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人

3、 吃苹果不要吃苹果核。

4、苹果不宜与海鲜同食。

(以上图片来源于网络)

0条评论

点击进入 更多跟帖
热门推荐

联系我们|eastday.com All Right Reserve 版权所有