黄瓜和“它”天生一对,坚持晚上吃点,排出黑宿便,大肚腩不见了

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黄瓜和“它”天生一对,坚持晚上吃点,排出黑宿便,大肚腩不见了

它是“肠道推粪机”,隔天吃一次,润肠刮油排宿便,腰肢变细了!

最近这几天的天气持续攀高,走在路上看到很多人已经穿短袖了,树木也纷纷开出绿叶,鸟儿也多了起来,放眼望去充满生机勃勃的景象,这画面真的太美了。春天来了,夏天还会远吗?经过冬天的滋润,相信很多人的体重都发生了明显的变化,因为冬天比较寒冷,人们运动量比较少,再加上吃的食物热量较高,导致身体变得很胖,甚至有了肚腩,不仅看上去难看,而且对我们身体健康也很不利,建议大家赶紧将自己的减肥计划提到日程上来。我老婆过年期间胖了15斤,整个人变化很大,刚开始老婆不在意,直到立春的时候试穿衣服才意识到自己胖了,因为衣服基本都穿不上去,所以老婆下定决心要减肥,于是晚上每天会做一小时的运动,而我则会在饮食上面给她提供帮助,晚上做一些低脂低卡的美食,结果一个月瘦了10斤,真的太棒了。今天为大家分享一道我经常给老婆做的一道美食,具有很好的减肥瘦身,润肠通便的功效。

这道美食就是黄瓜拌木耳,是一道很不错的减肥瘦身美食。黄瓜含有丰富的细纤维,可以很好的促进肠道蠕动,帮助排出体内的黑宿便,清扫身体内的垃圾,从而达到减肥瘦身的功效,此外还具有美容养颜、顺发亮甲、降脂稳压的功效,热量超级低,减肥的小伙伴可以多吃。黑木耳含有丰富的维生素和纤维素,这两种物质可以清理肠胃,促进排便,防止便秘,从而可以很好的促进减肥瘦身。将黄瓜和木耳放在一起凉拌,做法简单快手,清爽可口,热量超低,坚持每天晚上吃,可以很好的减肥瘦身,让你的大肚腩消失,下面将详细做法分享给大家。

【黄瓜拌黑木耳】

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