若工资允许,建议女人多吃这4种美食,养颜又轻身,皮肤好不显老

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若工资允许,建议女人多吃这4种美食,养颜又轻身,皮肤好不显老

若工资允许,建议女人多吃这4种美食,养颜又轻身,皮肤好不显老!现在的社会,虽说男女平等,但是女人通常要付出更多努力,才能做到跟男人同样的位置。女人身体的黄金年龄是在18——25,十几岁皮肤水灵灵,20出头刚大学毕业,还没有饱受工作摧残,皮肤身体状态还好得很,但是25岁左右,胶原蛋白流失,身体逐渐走下坡路。

红颜易老,大多数女性会省吃俭用,买昂贵的护肤品和化妆品,但是这个只能从外表上“掩饰”,不补内里,皮肤衰老速度很快,毕竟没有填电脑手机辐射。平时我们就该对自己好点,多吃点营养好的食物。俗话说“一个榴莲三个鸡”,可惜榴莲味道太大,很多人接受不了那个味,不如看看其他食物,又能补水养颜,还低脂又健康。

不如来看看这4种食物,好吃又健康。皂角米

我们的日常主食基本上就是大米馒头,大米吃腻了偶尔可以换换口味,不知道大家有没有见过这种晶莹剔透的皂角米。

经常看电视剧的人都知道,剧里的贵妇经常会煲燕窝粥喝,但是燕窝有点点贵,偶尔吃一顿还行,天天吃,钱包可能承受不住,不如吃点皂角米,经常吃皂角米,皮肤状态会慢慢提高,细嫩有光泽,悄悄就变美。

皂角米在市面上通常是以干品出售。食用时加入银耳,大枣,红糖等,是养颜静心的饮品,还不用担心吃了会发胖。

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