女人常吃这四种“碱性食物”,美容养颜抗衰老,40岁也不显老!

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女人常吃这四种“碱性食物”,美容养颜抗衰老,40岁也不显老!

今天小编个给大家讲一下抗衰老,美容养颜的食物,爱美之心是每一个人都有的、尤其是现在,许多的女性为了能让自己更漂亮,她们会花销大量的金钱购买各式各样的化妆品。女人常吃这几种碱性水果,可以预防衰老,美容养颜。

一,百合

百合。百合不仅有观赏价值,也有一定的药用价值,用来泡水喝,能够起到美容养颜的功效,还能调节内分泌,百合中的黏液质等成分还能有效促进皮肤的新陈代谢,平时喝一些百合泡水,对皮肤健康是有帮助的。

二,皂角米

皂角米,珍贵的天然绿色滋补食物,更是女性朋友们不可错过补充胶原蛋白的养颜佳品,经常吃可以让肌肤更加细腻光滑。皂角米是皂荚的果实,它富含胶原蛋白,美容养颜。而且它色泽清爽透亮,口感香糯鲜甜,是营养滋补的佳品。

三、柠檬

柠檬,柠檬的抗衰老效果非常好柠檬中含 有大量的果酸成分,有软化角质的功效,可以让皮肤有新陈代谢的效果,对消化肠胃也不错,没事就喝点柠檬水对皮肤细腻更显年轻。加点蜂蜜口感,酸酸甜甜。

四、西兰花

推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。

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