孩子积食脾胃虚,长个也耽误?家长做好3件事,再顽固也不怕!

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孩子积食脾胃虚,长个也耽误?家长做好3件事,再顽固也不怕!

孩子肚子不舒服、胃胀、拉肚子,带去医院检查医生最常说的一句话就是积食了,吃的不好或者受凉都容易脾胃虚,从而导致难找个或者体质差。虽然孩子积食是一件非常常见的事情,平时刚喝母乳的时候漾奶,吃辅食之后拉肚子都是积食的表现,很多家长不正确对待,如果不及时护养好脾胃的话很容易影响身高的发育。

前些天找闺蜜逛街,一块聊天的时候还说起了孩子积食的问题,闺蜜说她家的孩子平时很少积食,体质很好也不爱生病,我向她讨教了一些平时养孩子的注意事项,他和我说一定在饮食上要注意均衡,不宜吃多,也不宜吃得太补,同时要及时做好这三件事情,就算孩子平时积食了,消化不好,也可以及时将食物逼出体外,增强脾胃。

1. 学会按摩——推拿法

按摩一些穴位是常见的调理脾胃的物理疗法,小儿推拿的手法非常关键,一定要把握正确,用力不宜过猛,其次是按摩的穴位也很重要,比如捏脾经、揉腹部、按摩三关穴风,一定要找准穴位,经常帮宝宝进行一些按摩,可以帮助清理积食,同时促进消化,将体内多余的垃圾清除体外,也能够增强脾胃的消化能力,促进新陈代谢,增强体质,提高免疫力。

2. 学会内调——食物法

孩子身体的发育离不开脾胃的运转,人的器官当中脾胃尤其重要,它是人吃完食物之后身体吸收营养的枢纽,一旦这个枢纽坏了,那么整个全身都会受到影响,所以一定要养好脾胃,只有脾胃健康了,孩子的身体才能发育的好。在现实生活中,家长都清楚小孩的脾胃很难调理,一吃的不合适就容易积食,所以说平常吃的东西一定要注意,不能吃的太多,但也不能少,营养与饮食均衡搭配,同时一定要以清淡为主,少吃盐和各种调味品,不吃一些高热量,油脂多的油炸食品,少吃甜食。

3. 学会预防——锻炼法

在中医当中脾胃是关键,调理好脾胃比什么都重要,正如中医所言“脾主运化,胃主收纳”,所以一定要给孩子调理好脾胃,现在很多小孩被电子游戏,手机所吸引,不喜欢到户外去运动,长时间呆在家里不见阳光,不呼吸新鲜空气,很容易让湿气堆积在身体里,进而影响到脾胃,造成脾胃虚弱,作为家长要及时带着孩子到户外活动,比如平时可以和孩子跑步,跳绳,踢球,既能增加亲子间的互动,也能够消积食,排湿气,养脾胃。

3个方法要掌握,焦胗棘也不能少

除了以上这3种方法以外,家长可以给孩子冲焦棘水喝,添加到孩子的粥中或者辅食中也是可以的,焦胗棘水能够及时的护理脾胃,同时消积食,促进肠胃蠕动,把多余的废物排出体外,味道甜甜的,孩子并不会抵触喝,养好孩子体质,孩子才能长高个!

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