天气干燥要多补水,隔三差五吃这菜,营养美味又补水,常吃皮肤好

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天气干燥要多补水,隔三差五吃这菜,营养美味又补水,常吃皮肤好

现在正值春季,天气翡非常干燥,稍微不注意就会产生皮肤起皮,便秘等问题,所以需要补充大量的水分,小编今天给大家推荐一种食物,营养丰富水分足,常吃对皮肤好,滋润肌肤越吃越年轻。天气干燥要多补水,隔三差五吃这菜,营养美味又补水,常吃皮肤好。它就是西葫芦,西葫芦营养丰富,其中含有一种干扰素的诱生剂,常吃能增强免疫力身体更强壮,而且含有大量的水分有非常好的润泽皮肤的效果,对皮肤很有帮助,下面就和小编一起来学习这道糊塌子的具体做法吧。

西葫芦+鸡蛋+面粉=糊塌子

By joanyan

配料:

西葫芦 半根、鸡蛋 2个、面粉 适量、精盐 适量、香油 适量

烹饪步骤:

1.西葫芦刨丝,静置15分钟,渗水,不用倒掉。

2.鸡蛋倒入渗水的西葫芦中拌匀,也可直接打入鸡蛋拌匀,个人喜好。

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