它是血管的“清道夫”,8毛钱1斤,比萝卜好吃,比白菜有营养

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它是血管的“清道夫”,8毛钱1斤,比萝卜好吃,比白菜有营养

它是血管的“清道夫”,8毛钱1斤,比萝卜好吃,比白菜有营养!它就是洋葱,洋葱中的营养价值是非常丰富的,不仅可以杀菌消炎,而且还可以抵御流感,冬天的时候吃特别合适,而且洋葱中的营养物质被人体吸收之后,还能软化血管,有效降低血脂,让人体血糖稳定,洋葱还是“天然的抗氧化剂”,可以增强细胞的活力,有效抗衰老,也算是血管的“清道夫”,保护人体内血管的的健康。

小的时候,老妈就经常炒洋葱给我们吃,曾经有一段时间还是很不喜欢吃这种食物的,但是随着时间的推移,自己年龄的增长,社会的变化,经常会吃一些天然无公害,而且对身体健康非常有帮助的食物,其中就少不了洋葱。

洋葱的烹饪方法也有很多种,最简单的就是凉拌和翻炒,今天就跟大家推荐一种特别简单的烹饪洋葱的方法,那就是搭配上鸡蛋一起炒着吃,制作方法非常简单,先把食材准备好,除了洋葱和鸡蛋之外,还可以准备适量的青椒,这样搭配起来,会让炒好的菜更加有食欲。

食材全部都准备好之后,先把鸡蛋液打入碗中,加入适量的食用盐,搅拌均匀之后,放在一边备用,然后把青椒和洋葱分别切好,起锅烧油,当油温达到7成热的时候,一次放入之前准备好的鸡蛋液,青椒和洋葱。断生之后,添加食用盐和生抽,搅拌均匀之后,就可以出锅装盘了。

冬天的时候要多吃这道菜,洋葱是血管的“清道夫”,价格不贵,我们这边卖到了8毛钱一斤,比萝卜白菜好吃,比白菜更加有营养,你学会了吗?

图片来源于网络,若有侵权,请联系删除,谢谢~#洋葱#清道夫#血管收藏

食材全部都准备好之后,先把鸡蛋液打入碗中,加入适量的食用盐,搅拌均匀之后,放在一边备用,然后把青椒和洋葱分别切好,起锅烧油,当油温达到7成热的时候,一次放入之前准备好的鸡蛋液,青椒和洋葱。断生之后,添加食用盐和生抽,搅拌均匀之后,就可以出锅装盘了。

冬天的时候要多吃这道菜,洋葱是血管的“清道夫”,价格不贵,我们这边卖到了8毛钱一斤,比萝卜白菜好吃,比白菜更加有营养,你学会了吗?

图片来源于网络,若有侵权,请联系删除,谢谢~

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