天气渐暖,儿科医生提醒:别对孩子做3件事,会影响成长发育!

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天气渐暖,儿科医生提醒:别对孩子做3件事,会影响成长发育!

最近发现大街上已经有穿短袖的了,才突然发觉,夏天要来了,短暂的春季要结束了,不过春夏交替的阶段,气温非常不稳定,前一日还穿着短袖,后一天可能就得穿棉衣,所以每到这个时候,带娃的宝妈就打起了十二万分的警惕,生怕孩子生病,可是有的宝妈早早给孩子换上裙子,有的宝妈还用毛衣、棉衣把孩子裹成“小粽子”,反而成了孩子生病的“推手”。

天气渐暖,儿科医生提醒:别对孩子做3件事,会影响成长发育!

1、怕受凉“捂太厚”

因为天气变化大,小孩子的体温调节中枢还没发育完善, 一时间适应不了容易受凉,很多家长所幸给孩子捂得厚厚的,还有一个老一辈总说“小孩无六月”,意思是孩子怕冷不怕热,穿得多没事。但其实,孩子阳气旺盛,新陈代谢快,又喜欢跑跑跳跳,体内会产生大量的热,如果捂得太厚,热量、汗液不能散发,孩子反而更容易生病,甚至得捂热综合征。

2、拔高期“进补”

有孩子的都知道,3-5月是孩子长个最快的时期,是孩子们蹿高的“福利期”,于是很多家长牟足了劲,给孩子喝牛奶、熬骨头汤,顿顿大鱼大肉的进补,想着只要营养充足,孩子一定可以长高个。然而,孩子的脾胃娇嫩,消化功能薄弱,饮食上稍微油腻一点,就容易积食,导致胃肠紊乱,脾胃虚弱,营养就无法充分的吸收运化,吃得再多也是浪费, 反而耽误孩子成长。

3、运动少,太懒惰

最近很多家长反映,孩子在家里上网课,也不出门,整天除了吃就窝在沙发上、椅子上、床上,都长胖了不少,虽然我们建议大家少出门,但是长期呆在室内,还缺乏运动,缺少刺激,孩子的免疫力会变得薄弱,脾胃消化功能下降,骨骼发育变慢,孩子就容易出现消化不良、积食,体质差、爱生病,身高增长缓慢的情况。

家长带娃记住3件事,给孩子养护脾胃、强体质:

1、生活习惯好

这里的生活习惯,既包括饮食,也包括穿衣,俗话说“想要小儿安,三分饥和寒”,家长不要因为宠溺孩子,就让孩子穿得过厚、吃得过饱,只要三餐规律进食,五谷、果蔬、肉蛋奶等食物合理搭配,荤素结合,每餐八分饱就可以了,注意要少吃油炸、寒凉、甜腻的食物,才能不给脾胃增添负担, 穿衣上也是及时增减衣物,大可不必过分“捂”。

2、多喝焦胗棘

在饮食合理的情况下,想让孩子体质好、营养吸收足,还得保证脾胃强健,运化功能好,食物才能被充分的分解,营养能被充分吸收,家长可以多给孩子喝点焦胗棘,来促进消化液分泌,提高消化酶活性,增强孩子的胃肠功能,还能改善脾脏对营养的吸收效率,让孩子胃口好,吸收也好,自然体质强,长个快。

3、睡前捏捏脊

很多家长对“捏脊”一词不陌生,这是最受推崇的小儿推拿手法了,每天晚上睡前,让孩子放松地趴在床上,给孩子捏一捏,可以按揉到背部200多个穴位,疏通与脏腑相关的经络,促进气血的循环,起到增强脾胃功能,改善孩子体质的作用。

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