原创 备孕期一定要养成好习惯,否则影响宝宝健康,请对你的宝宝负责

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原创 备孕期一定要养成好习惯,否则影响宝宝健康,请对你的宝宝负责

前两天去隔壁邻居家做客,他们家姑娘最近刚刚生了个孩子,一家人因为喜添新丁一副其乐融融的样子。

他们家的小宝宝非常的可爱,看上去有些肉嘟嘟的,让人忍不住捏了捏小宝宝的手掌,肉肉的非常可爱,结果摸着我就感觉不太对劲了,这小宝宝的手掌似乎跟平常人有些不一样,好像多了一截小指头。

母亲发现了我的异样,在旁边赶快拍了拍我,止住了我的话头,怕我再多问什么,赶快拉着我回家了。

“他们家孩子好像有点不太一样,手指头似乎是六个!”

母亲叹了口气说道,“确实是,据说就是当时在备孕的时候没有注意,怀孕了之后还抽烟喝酒,最后孩子出来以后就变成这副样子了,孩子长得可爱的,到时候却得做个手术,实在是有些可怜。”

我在感叹的同时不禁想着应该如何告诉我们身边的宝妈科学备孕,千万不能因为自己在备孕期间的失误,给孩子带来一生的影响,以下这几点就要在备孕期间特别注意。

(1)不抽烟不喝酒

现在很多年轻的夫妻,我认识有很多人都喜欢去夜店或者酒吧,平时去玩倒是无所谓,但是在备孕期间千万要戒烟戒酒,对于自己的宝宝一定要负责任,如果平时经常抽烟喝酒的话,精子和卵子的质量就不过关,胎儿的畸形率就会升高,宝宝出生之后,身体健康也无法得到保证。

(2)规律作息很重要

如果检查出来怀孕的话,首先对于年轻夫妻来说就是千万不能再熬夜了,因为每一次熬夜不仅非常耗费自己的精力,而且也会导致抵抗力下降,有了充足的睡眠时间,保证睡眠的质量,可以增强宝宝的免疫力,并且让孕妇的身体健康也得到了保证。

(3)备孕期间补充叶酸

在备孕的时候一定要记得补充叶酸,如果孕妇体内缺乏叶酸的话,很容易造成胎儿神经管畸形。所以补充叶酸是非常必要的,各种种类的叶酸有很多,孕妇在补充叶酸的时候,不要觉得贵就是好,一定要根据医生的建议服用。

(4)饮食要规范

很多人平时吃饭的习惯并不好,吃饭的时间不按点,有时候饿肚子,有时候却是暴饮暴食,这些习惯对于胎儿身体健康来说都是非常有影响的,尤其像一些营养品或者是减肥药在备孕的时候一定不能服用,健康的身体是保证胎儿健康的根本。

如果希望自己还没有出生的孩子有一个健康的未来,那么作为新手的宝爸宝妈们来说,一定要科学备孕,首先要保证孕妇的身体健康,改掉平日的一些坏习惯,无论是从饮食还是日常生活上,都要遵循科学的营养观。也许现在放纵自己的一个坏习惯,对于宝宝以后来说,将会是一生的伤痛。

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