76岁的老爷子,依然保持大重量训练,肌肉状态不输任何年轻人

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76岁的老爷子,依然保持大重量训练,肌肉状态不输任何年轻人

没有人能够阻挡时间的前进,每个人都会经历青年、壮年、老年的时候,身体状态一定是由弱,到强,再到弱的一个状态,但是我们唯一能做的就是,在这个年龄段,把自己的身体始终控制在最佳状态,而这一切,一定离不开运动,运动虽然不能治疗疾病,但一定能提高身体素质,有谁能想过自己70岁以后的生活,是被疾病缠身,还是身体健壮,风采依旧,而来自德国的Heinz-Werner Bongard,显然属于后者。

都说”人生七十古来稀“,七十岁高龄的人,从古以来就不多见,但随着生活质量的提高,如今人们无论是从,身体素质,年龄,健康度都所提高,但如果平时不注重保养,也很难有一个好的身体状态,而他如今已经76岁了,虽然满头白发,皮肤也不再紧致,皱纹越来越多,但是他的身体状态和肌肉质感,可是要超越许多年轻人。

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