南瓜是天然胰岛素,防癌,降三高,但绝不能这样吃,快告诉爸妈!

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南瓜是天然胰岛素,防癌,降三高,但绝不能这样吃,快告诉爸妈!

南瓜是一种煮粥经常放的食物,而且营养价值是相当高的,不仅可以防癌,还有降三高,降胆固醇,通便,养胃,帮助食物消化等,尤其是预防肠癌效果最佳,但是医生说,南瓜虽好,但是千万不能这样吃。跟着51养生网小编了解一下吧。

另外经常吃南瓜还可以促进血液循环,新陈代谢,造血等功能,而且还含有天然的胰岛素,对防治糖尿病,降血糖有着非常好的作用。

南瓜千万不能和这些同吃

羊肉

喝南瓜粥不要吃羊肉,会引起腹胀,便秘。

红薯

重点说一下红薯,很多人认为熬粥时候放点南瓜和红薯,可以提高营养,如果二者分开吃都有着非常高的营养,如果同吃的话却能对身体造成伤害,尤其是晚上对肠胃非常不好,更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。

红枣

南瓜粥中也不能放红枣,除了会破坏维生素C以外,还会造成消化不良。

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