苹果这样吃,功效翻10倍,轻松赶走心血管疾病,一天一个就行

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苹果这样吃,功效翻10倍,轻松赶走心血管疾病,一天一个就行

“一天一苹果,医生远离我。”这句古老的英国谚语至今都被作为健康生活的指导方针。苹果富含矿物质和维生素,所含的纤维、抗氧化剂和类黄酮均有助于保护心血管健康。

我们都知道苹果具有降压、补血、抗氧化、助眠、抗胆固醇等功效。那么苹果到底该怎么吃才能将其功效发挥至最佳?

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烤苹果

降脂、降胆固醇功效翻倍

苹果中含有三种成分令医生赞叹不已。

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