不管家里条件多差,初夏给孩子吃这菜,健体补脑,再贵也要吃

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不管家里条件多差,初夏给孩子吃这菜,健体补脑,再贵也要吃

好象没有哪个孩子不喜欢吃肉的,肉的香味好象特别吸引孩子。多吃肉对孩子的好处很多,即使是现在肉的价格比较贵,也不能吝啬,要多给孩子吃点肉。不管家里条件多差,初夏给孩子吃这菜,健体补脑,再贵也要吃!牛肉里含的维生素B6能够提高孩子的免疫力,促进新陈代谢和蛋白质的合成。多吃牛肉能够提高孩子的免疫力,就会少生病。还可以帮助孩子更好的发育,特别营养,来看看小编做的时蔬炒牛肉吧,非常简单美味!时蔬炒牛肉

By 家和万事兴顺顺顺

配料:

牛肉 300克、香菇 50克、芹菜 50克、胡萝卜 30克、鸡蛋清 1个、葱 10克、姜 5克、蒜 5克、一品鲜酱油 0.5勺、蚝油 0.5勺、糖 0.5勺、料酒 2匙、精盐 2匙、味精 0.2匙

烹饪步骤:

1.新鲜的牛肉在清水中浸泡半小时沥干水份牛肉切成肉丝

2.牛肉放入容器中打入一个蛋清放入料酒、一品鲜酱油、蚝油、糖拌匀煨制入味

3.准备原材料牛肉、胡萝卜、焯好水的芹菜、香菇

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