想提高柔韧性？那就来试试这5个瑜伽动作

久坐肚子大怎么办？6式瑜伽减掉肚腩不留痕

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5个瑜伽动作，专减背部赘肉，练出撩人背沟

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腰围不断变粗？那就迈开腿运动起来，这些瑜伽动作都能帮你瘦腰

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身体太僵硬？柔软身躯就练这些瑜伽动作，掌握技巧，让你柳腰花态

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身姿不够优雅？每天练这5个瑜伽动作准没错

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要想自然健康变美丽，做好这些动作，帮你更好恢复年轻态

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站着也能减肚子！每天4个瑜伽动作，15天练平小肚腩

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5个简单的瑜伽动作，即可消除疲劳，又能瘦身塑形

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身宽体胖怎么破？这些瑜伽动作，让你越练越苗条

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想在夏日秀大腿？6式瑜伽练出你的火辣美腿

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3个瑜伽动作，收紧小肚腩，让你掀衣秀美腹

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想摆脱臃肿感？5个瑜伽动作美化身体线条

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想要身体柔软，那就多拉伸，这些瑜伽动作都很适合练习

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又长胖了？这些瘦身瑜伽动作坚持练习，不知不觉就瘦了！

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煮面条，最忌讳水开下锅，饭店大厨透漏“秘诀”，出锅劲道不起坨

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5种食物晚上吃，相当于慢性毒药！尤其是失眠的人，到时候后悔都来不及！

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皮蛋和它一起吃，相当于是在服毒，别再这么吃了！

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抗癌不如防癌，世界上最强的5大抗癌蔬菜，大蒜只能排最后！

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红皮鸡蛋和白皮鸡蛋，哪个营养更高，99%的人都不知道！

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肥胖最怕这个菜，脂肪消耗快，我家一周吃3次，衣服越穿越大！

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凉拌黄瓜别直接拌，多加1步，黄瓜更脆更入味，开胃解馋

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一日吃三枣，终生不显老？红枣虽好，但4类人吃了或“疾病上身”

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老话说“男三冷、女三热”，是什么意思？

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到底是“生命在于运动”，还是“静止使人长寿”？科学给出了答案

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茄子挑选直的还是弯曲的？不懂可就要吃亏了！

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高血压千万不能碰这些“菜”，吃了定出事！血压100猛增180！

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西兰花用清水洗，等于没洗！巧用这几个小技巧才真干净！

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日本人长寿秘诀被找到，离不开这道菜，看完后我默默收藏了！

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提醒：中老年人建议少吃瓜子花生类，多吃以下几种，便宜好吃且健康

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肝癌是“头号杀手”，它却是肝癌“死克星”，长期吃一辈子不得癌！

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