高血脂信号被发现了,院长:3种食物再吃,血液会粘稠如粥

2019-08-14 03:56    来源:胃肠兄弟的事TB

高血脂发病隐匿,但却极具破坏力,容易导致各种并发症的出现。

比如动脉粥样硬化,冠心病,脂肪肝,胰腺炎,高血压,糖尿病等,所以得了高血脂要警惕并发症的出现。

任何疾病的发生都会有一定的征兆,高血脂也不例外,身体出现这3个信号,要注意血脂升高。

1、晨起头晕乏力

一天之计在于晨,早晨起床正常情况下,身体是充满活力的,因为机体经过一夜的休整,细胞得到了充分的滋养,活力四射,元气满满才是最佳状态,但有人反而起床后头晕乏力,这就要警惕血液粘稠,血脂高了。

2、黄色瘤出现在眼敛处

眼敛黄色瘤是皮肤下出现的脂肪沉积物。它的大小、形状不同,呈橙色或者黄色,眼睑黄色瘤的出现意味着高甘油三酯或者高胆固醇。

2、腿部麻木

甘油三酯含量过高,会增加血液的粘稠度。不仅如此,它还会加速脂质物质在血管内的沉积,影响血液的正常循环,从而导致腿部麻木不是。

3、急性胰腺炎

急性胰腺炎是甘油三酯升高的最大风险。脂肪的消化吸收需要胰腺分泌出的酶参与,而长期高脂肪会使胰腺的压力增加,易诱发胰腺炎。

以上3个信号,是高血脂来临的征兆,平时要细心留意,那么日常我们应该怎样预防高血脂呢,这3种食物最好不要吃,否则血液会粘稠如粥。

1、酒精

酒精进入肝脏后,会氧化消耗辅酶,使脂肪酸氧化不足,促进甘油三酯的合成,升高血脂水平,对控制血脂不利。

2、含糖量高的食物

糖分会转化为甘油三酯,如果摄入大量的糖分,就会使血液中甘油三酯的含量升高,使血液变得粘稠,易形成斑块,加速血管堵塞。

3、含胆固醇高的食物

摄入过多高脂肪、高胆固醇食物,易使血脂比例失衡。在短时间内,血液中的胆固醇含量升高,血液粘稠度增加,易加速血管堵塞,增加心脑血管疾病的发生风险。

血脂降不下来,除了必要的药物治疗外,还应该积极做好这3件事

第1件:补充月见草油酸

月见草油酸是一种纯植物复合营养素,它密度高,活性混纯,可以双重降血脂,溶血栓,抑制甘油三酯水平升高,降低胆固醇。

月见草油酸可以快速清除血液垃圾,降低血液粘稠度,保护血管内皮细胞不受损伤,预防动脉粥样硬化。

第2件:少吃多运动

管住嘴迈开腿是我们生活中常常提到的一个事情,其实很多人都是做不到的,想要血脂控制的理想,走出去还是非常重要的。

第3件:经常定期检测血脂水平

建议血脂检查时查这4项:总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)。