身心健康的成年人,一年感冒几次是正常的?

2019-08-14 03:57    来源:动感991

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成年人一年感冒几次属于正常呢?

感冒痊愈后,短期内还会卷土重来吗?

感冒的有效防御措施有哪些?

经常面对感冒的我们,其实对感冒知之甚少!

感冒4次是正常

体质好坏能决定一年感冒的次数,注意饮食平衡以及身体锻炼的人身体素质相对较好,但是仍然跑不掉感冒的“恩惠”。

身体健康的成年人,一年平均感冒2-4次是正常的。感冒高发期大部分在九月份到来年五月份之间,儿童则要比成年人多一倍的频发率。

如果说成年人一年有6次及以上的感冒次数,就说明体质较弱,需要增强抵抗力。可以每天多吃水果蔬菜,补充维生素,提高抵抗力。

感冒之后要忌口

引起感冒的病毒不计其数,光鼻病毒就有一百多种,因此并无有效疫苗可以接种。

流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、嗓子疼是感冒的常见症状,虽然不会危及健康,但是症状来的时候,确实很难受……

因此,为了让病程不延长,除了多喝热水之外,你还需要知道一些饮食禁忌。

人体自带感冒穴

感冒穴以功能主治定名的一个特定穴位,主要用于治疗感冒,上呼吸道感染,对轻病人可采用左右交替取穴,对过敏性鼻炎和其他慢性疾病引起的经常感冒,还必须以结合治疗原发病综合为主,其针刺深度,针感是疗效的关键,一般要求进针四厘米左右。

一.取穴定位

半握拳,此穴位于中指与无名指指掌关节之间凹陷处。

二.功能

解表散寒,退热消炎,清咽止痛。

三.主治

感冒,流行性感冒。临床还可用于治疗鼻炎,过敏性鼻炎,头痛,上呼吸道感染。