这6种零食,立秋后女人保养黄金期,每天吃一点,保养卵巢更年轻

2019-08-14 06:50    来源:炎炎妈妈说美食

这6种零食,立秋后女人保养黄金期,每天吃一点,保养卵巢更年轻。立秋后是女人保养黄金期,卵巢保养得好,可以使面部皮肤细腻光滑。黑糖是保养卵巢最好的滋补品,它是经期前后的好伴侣,这种添加了玫瑰花瓣的古法黑糖,还能调节女性的内分泌功能,保护卵巢健康,对肌肤的健康、营养有着独到的功效。

百合含糖量较高,具有一定量的蛋白质,常吃还可以增强食欲、辅助消化,对身体是具有一定的益处。百合是一种口感软糯的碱性食物,富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常吃百合干有很好的美容作用,润肤又养颜。

美味可口的皂角米,是一种高能量、低蛋白,低脂肪的食物,泡发后煮食,能够促进卵巢的新陈代谢。皂角米俗称“雪莲子”,高能量高营养,低蛋白低脂肪,富含植物性膳食纤维,清肝明目,有美容功效!

银耳是富含膳食纤维的减肥食品,可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,保持女性身材的苗条,银耳可是女人的“平民燕窝”,富含植物胶质、矿物质等,滋而不腻,长期食用可以润肤。

桃胶是天然的养颜食物,三伏天女性常吃可以促进肠胃蠕动,达到润肠通便的效果,常食还能提升卵巢机能,使皮肤变得有水嫩。它含有大量胶原蛋白,具有很好的美容效果,与木瓜一起炖,保养卵巢皮肤细腻。

雪燕是非常好的补品,具有清热润肺、尤其是对于女性来说是对肌肤的改善是有很大的好处的。雪燕泡发以后晶莹剔透非常好看,和牛奶一起煮炖,口感美味,让皮肤喝饱水。