女人常吃这种食物,不但可以美白肌肤,还可以延缓衰老!

2019-08-14 06:51    来源:舌尖健康养生

女人常吃这种食物,不但可以美白肌肤,还可以延缓衰老!卵巢是女人第二张脸,卵巢保养得好,可以使面部皮肤细腻光滑,白里透红。平时可以多吃点百合干,促进卵巢排毒,百合干有着很高的营养价值,富含丰富的维生素,口感清香绵软,入口即化,不管是直接吃还是做粥都是不错的选择。

维持女人年轻的皮肤是胶原蛋白、皂角米软糯可口,常吃皂角米可以对皮肤补充胶原蛋白。皂角米属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维,富含胶原蛋白。具有养心通脉、清肝明目等功效,其美容功效有待考证

植物雪燕是最佳的天然滋养美容食物,口感美味,让皮肤喝饱水,紧致有弹性。肤色比较暗沉的女人经常吃可以改善肤色,使得肌肤更加滋润光泽,并能抚平脸上皱纹。

桃胶是桃树自然分泌出来的食材,桃胶有足够的水溶性和适当的粘度,含有碳水化合物,脂肪和蛋白质,具有清血降脂、缓解压力和抗皱嫩肤的功效。桃胶不仅吃了对胃好,还可以像水光针一般,让你的皮肤十分Q弹哦!让你拥有年轻的气色。

阿胶具有滋阴润燥,补血,美容等多种养生功效,吃阿胶也成为了很多人健康养生的最好选择。尤其是对于女性朋友来说阿胶更是青春永驻的最佳保养品之一,同时我们也知道阿胶也是一种相对名贵保健品

笋干色泽黄亮、肉质肥嫩,含有丰富的蛋白质、纤维素、氨基酸等微量元素,营养丰富,且口感油而不腻,酥而不烂,生津开胃,笋干含有一种白色的含氮物质,构成了笋干独有的清香。