三伏天到了,女人多吃以下食物,帮助消化吸收,增强食欲

2019-08-14 08:12    来源:百姓记者

猪蹄是一种很适合女性朋友食用的食物。因为猪蹄里面的脂肪不高,不会给我们的身体增加热量,可以减少肠胃的一些负担。除此之外,猪蹄里面有着很多的微量元素和胶原蛋白等营养成分,能够提高我们的免疫力,延缓衰老,有助于排出子宫里面的湿气

辣椒中含有丰富的营养物质,它当中含有多种维生素,矿物质,膳食纤维以及微量元素,不仅有食疗价值,还有不错的药用价值,辣椒味道辛辣,可以促进消化液分泌,从而帮助消化吸收,增强食欲,让你胃口大开,所以夏天食欲不好的时候适当的吃些辣椒可以起到很好的助消化

莲雾中含有许多水分,故具有宁心安神、清热、利尿的效果。其可治疗多种疾病,是不可多得的养分佳果,可润肺凉血、消痰止咳,是解热之良果。

山药营养丰富,而且低脂肪,山药对于女性来说,绝对是一种天然的最好的减肥瘦身美食。山药含有多种微量元素,其中钾的含量较高,能够促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄,减少食物中脂肪的吸收,起到排毒素,清肠胃的作用,常吃还能美白养颜,好处很多。