爱美的女人都在吃3种食物,补充营养、改善体质,好处多多!

2019-08-14 08:14    来源:情感的菜鸟

爱美的女人都在吃3种食物,补充营养、改善体质,好处多多!

海带

常吃海带可以对我们起到养颜润肤的作用,而且还可以使我们的身材更加苗条,这是因为海带中含有少量的功能性成分,这种黄铜类化合物被称为天然植物雌激素,能够在人体中起到雌激素的作用,可以有效的改善女性更年期的不适症状,对我们的身体大有好处,美容养颜、排毒清脂,润肠通便,好处多多。

黄瓜

黄瓜含有丰富的营养,是十分适合长期食用的蔬菜之一。成分中96%是水分,能祛除体内余热,夏季常吃具有祛热解毒的作用。含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢,还可以增强皮肤的氧化还原作用,而且其含有丰富的维生素,能够为皮肤提供充足的养分,具有美容的效果。能有效对抗皮肤衰老。

鱼腥草

鱼腥草用于肺痈咳吐脓血及肺热咳嗽,痰黄而稠等。前者,常与桔梗、芦根、冬瓜仁等同用,以加强清热解毒,消肿排脓作用;后者,常与黄芩、贝母、桑白皮等清肺化痰止咳药同用。 鱼腥草具有消痈排脓的功效,可以治疗痰热痈肺,胸痛,咳吐脓血,及痰热咳嗽等症,常用于外科痈疮肿毒等症状治疗。提高机体免疫力。