口感嫩滑,营养又补钙,娃儿连吃一周都没腻

2019-10-10 04:13    来源:洁晶煮艺

有一种尴尬叫这菜就自己爱吃

不做想吃做了没人吃

比如秋葵

爷俩都觉得太黏糊,口感不好

为了让儿子站我这边

我把秋葵放在他最爱的蒸蛋里

效果拔群,超乎想象~

秋葵可助消化,保护宝宝肠胃

而且它的含钙量与鲜奶相当

还口感甘甜,味道清新

是很好的食材,可以适量吃些

下面我们一起来学习下

秋葵蒸蛋

适合10+宝宝的秋葵蒸蛋

推荐年龄:10+宝宝

食材表:鸡蛋、秋葵、温水、宝宝酱油

详细操作步骤

1.秋葵用细盐搓洗表面的绒毛

2.洗好的秋葵切成薄片备用

3.碗里打入一个鸡蛋

4.鸡蛋打散

5.放入等量温水

6.鸡蛋液搅拌匀

7.鸡蛋液过筛两遍

8.鸡蛋液上轻轻撒上秋葵片

9.盖上锡纸扎几个小孔

10.上锅中小火蒸10分钟左右

11.最后吃的时候淋点香油和酱油即可

今天分享的

秋葵蒸蛋就完成啦~

高颜值的秋葵蛋羹

口感又嫩又滑

吃的时候点点儿宝宝酱油香油

顺利征服儿子的胃

赶紧也给你的宝宝做一次吧~