我 “它”是碱性食物,女人常吃能增强体质,少掉发,远离小叶增生!

2019-10-15 10:37    来源:好韵妈妈

红豆汤

配料:

红豆 70克、水 2000克

烹饪步骤:

1.碗里放入红豆

2.用自来水洗干净

3.然后倒入电压力锅中

4.加入适量的水

5.盖上盖子,设置35分钟

6.一锅红豆汤出锅了!!

烹饪小贴士:

1、中医学认为,红豆气味甘、酸、平、无毒,有化湿补脾之功效,对脾胃虚弱的人比较适合,在食疗中常被用于各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。赤小豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

2、红豆如果生虫了,会有很多虫屎等小颗粒;然后看颗粒大小均匀饱满的为上品;再看色泽,如果是去年或千年等不新鲜的,它的红色不鲜艳、很干涩或像褪了色。

3、把红豆倒在淡盐水里,完全浸没在水中就是好的红豆,浮在水面是不好的红豆。