从不吸烟、喝酒的人寿命只会更短？一文解开疑惑

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从不吸烟、喝酒的人寿命只会更短？一文解开疑惑

关于吸烟、喝酒，为了大家看起来更醒目，先来看组数据：

我国有多少吸烟的人？

截止到2022年，我国吸烟人数已经超过3个亿，每年都有超百万的人因为烟草而失去生命，尤其女性与未成年人的吸烟率也呈上升的趋势。

当然，喝酒的人也不少，在全球20多亿饮酒的群体中，男性可以占到3/4，每年因为多种原因造成死亡的3200多万人中，我国因饮酒致死的可达到70万人。

但在现实生活中，依旧有人对烟草、酒精存在误解，特别是酒精，一直在争论的话题是“酒精对心血管健康是好是坏？”

其实，这一点早在《柳叶刀》中，经过万人研究的结果证明，即使少量饮酒，也会增加中风、心脏病、冠心病、心衰、心脑血管疾病，甚至多种癌症的风险危险，一滴酒都不喝是最好的。

再来看吸烟，目前吸烟是导致人们患心脑血管疾病、癌症、全因死亡风险最根本的原因，不仅是主动吸烟的人群，还有二手烟（被动吸烟，最严重的为同环境内空气污染）、三手烟（主动吸烟的人在烟云吐雾过程中，残留在家具、衣服、床上、头发等），他们受到烟雾的影响还要更大。

还有相关的研究，长期吸烟与不吸烟的群体相比，在平均寿命上可减少10年左右的时间。反之，越早时戒烟越有利于延长寿命，特别是在30、40、50、60等年龄阶段，可延长大约3、6、9年等不同的寿命。

也就是说，为了延长寿命以及保护身体健康，其方式都不建议大家吸烟喝酒，然而在实际生活中，为什么身边百岁老人还有一直吸烟喝酒的，他们的寿命也很长呢？！

是不是不吸烟、不喝酒的人寿命反而更短？

或许你的身边也有着吸烟喝酒却寿命长的人，事实上并不排除的有这种个例发生，大家在这里就需要变相来看，这也是因为在影响每个人长寿的因素上，不仅仅与烟草、酒精有关，还包括遗传基因、生活习惯、运动量、自身疾病、健康体型、其他致癌物等等多种因素相关。

为了大家的健康着想，在《柳叶刀》杂志中，有一项关于北京大学针对50万人的研究，其结果发现从来不吸烟、不喝酒，还有着良好生活习惯的人，可帮人们延长寿命8年左右。

因此，希望大家还是以不吸烟喝酒为己任，最大程度保护身体健康。

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