运动汇丨想知道自己胖不胖?这三个数据说了算

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运动汇丨想知道自己胖不胖?这三个数据说了算

本文转自:人民网

人民网记者 李乃妍

运动健身强体魄,掌握技巧避误区,科学系统易学习,有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目,邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示,带您一起做运动健身、康养达人。

想要知道自己胖不胖?这三个数据说了算。第一项看BMI;第二项看腰围;第三项看体脂率,这项数据更精准。具体计算和衡量标准都在视频里了,赶快分享给身边人!

本期理论及技术指导:

北京体育大学运动医学与康复学院教师 李雪梅博士

剪辑:刘蕊

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