伤肺的5个“元凶”,你知道几个?想要肺部健康,需要了解清楚

(1/2)
客户端
东方号

举报

举报原因:
东方资讯  >   健康 频道  >  正文

伤肺的5个“元凶”,你知道几个?想要肺部健康,需要了解清楚

朋友们一起聚会,突然就提到人体的哪个器官是最重要的,有一个人就是主张肺是我们人体最重要的器官,因为肺主宰着我们的呼吸,大家不服气,他让大家比赛憋气,不呼吸,结果显而易见,没有人能憋气超过3分钟的,由此可见肺部对我们的重要性了。

其实肺不仅是给整个身体供应氧气的地方,也是人体重要的造血器官,我们肺部吸进去的氧气到了血液中后,静脉血就可以变成动脉血,然后这些血液就可以源源不断的送到身体内的各个角落,所以肺就是让人体吐污纳新的器官。说到伤肺,大家首先想到的就是吸烟,都知道吸烟对肺部伤害大,但是身边身边还存在比吸烟更伤肺的事情,这些行为对肺伤害更大。

1、伤肺行为第五名:长期抽烟

每一个公众场所,每一包烟上都在写着吸烟有害健康,这句话大家都知道,但是还是有很多人忍不住去吸烟,而香烟中含有的尼古丁就是毒,尼古丁的伤害到底有多大呢?1g尼古丁可以毒死300只兔子,而50mg的尼古丁就可以杀死一个人,可见尼古丁就是毒。而经常吸烟的话,轻微的是造成咳嗽,有痰,严重的会引发气管炎,肺气肿等疾病,并且吸烟还会让男性患癌症的风险大大提高,吸烟致癌不是吓人的口号。

2、伤肺行为第四名:大气污染,化学污染

虽然说现在国家很注重环境保护,但是很显然大气污染还是存在的,并且还有那些平时接触到的煤焦油,石棉还有放射性的化学物质,一旦接触到这些东西,对肺部都是很大的伤害,也是导致肺部疾病的重要原因,所以一定要远离这些环境。

3、伤肺行为第三名:病毒感染,免疫力下降

人体一旦生病,有病毒感染的话就很容易造成身体的免疫力下降,而这些全身性的疾病也很容易通过呼吸感染而伤害肺部,所以只有平时提高身体的免疫力才能降低肺部患病的风险,要多运动,有营养合理的膳食结构才能增强体魄,增强身体免疫力和抗病能力。

4、伤肺行为第二名:肺部疾病

常见的一些肺部疾病有肺炎或者是支气管炎,这些疾病看起来似乎并不是那么的严重,但是却是非常伤肺的,肺炎严重的话可能会留下后遗症甚至导致死亡的,而哮喘等疾病也都是因为肺炎引发的,支气管炎很难治愈,一旦不能根治,就会成为终身疾病,每年都会发病。缺乏维生素A才是肺部有疾病的重要原因之一,所以可以平时多吃一些含有丰富维生素A的食物,比如胡萝卜,木耳,五谷杂粮等。

5、伤肺行为第一名:转移性癌症

我们一直都是闻癌色变,相对于其他癌症来说,肺癌的发病率要高一些,就是因为他们部位的癌症可能都会转移到肺部,因为肺部主管着全身的供氧和血液中二氧化碳的交替,所以一旦其他部位患病,肺部也是首当其冲,所以转移性癌症才是肺部伤害的最大杀手。

这些伤肺的行为中,很多都是我们可以控制的,我们可以减少或者是避免这些伤肺行为的发生,所以对于伤肺,我们应该难道还不警惕吗?除了减少做伤害肺部的事情外,平时有合理的饮食,适量的运动,良好的心态等,这些都可以帮助我们清理肺部毒素,增强肺部功能,为我们的肺部保驾护航。

0条评论

点击进入 更多跟帖
热门推荐

联系我们|eastday.com All Right Reserve 版权所有