适合小孩喝的3种汤,鲜美又营养,每周喝几次,身体更健康

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适合小孩喝的3种汤,鲜美又营养,每周喝几次,身体更健康

适合小孩喝的3种汤,鲜美又营养,每周喝几次,身体更健康!

看到其他的小朋友胃口好,吃饭多,宝爸宝妈心里应该是十分羡慕吧,肯定也希望自己的孩子在成长阶段能够好好的吃饭,补充营养,食物中的汤类,是补充营养的一种好办法,在家里没事的时候,做个汤好,也是十分的美味,喝过之后也是十分的舒服,为了让自己的孩子能够更加的健康,更加的强壮,建议父母在家的时候多做汤喝,接下来,小编就给大家介绍三种很有营养的汤吧。

1、番茄鸡蛋汤。这种汤应该是每个家庭很常见的一种汤吧,做法很简单,汤类很普通,平时在家里的饭桌上时常见到,虽说这番茄鸡蛋汤很是平常,但是其营养价值可是非常之高,而且还非常的好喝,大多数人对它的评价也是很高的。这汤的做法很简单,不过要想做的更加的好喝,也是要不断学习的,在做的时候可以先用葱姜蒜爆炒,之后放入番茄,这样汤的味道会更好一些,之后再将鸡蛋打开散入,稍等片刻,一锅美味的番茄鸡蛋汤也就做好了,孩子们肯定是很喜欢喝的。

2、酸辣汤。做酸辣汤也是很大的一门学问,酸辣汤的特色应该就是酸和辣了,这个汤的酸度和辣度也要适合才行,不要太辣,也不要太酸,刚刚好的话自然是很吸引人的,除此之外,里边的食材也很有营养,里边的胡萝卜可以补充维生素,豆腐可以补充蛋白质,木耳可以帮助孩子促进食欲,看似是一碗小小的汤,其营养价值很高,对孩子的生长发育是很有帮助的。

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