“大姨妈”期间,女人要多吃这几种零食,清宫养巢,大肚子也平了

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“大姨妈”期间,女人要多吃这几种零食,清宫养巢,大肚子也平了

每个月的那几天,都是女孩子比较烦恼的日子,有人说女生这种恐怖的生物,已经战斗力爆表了,如果不是每个月的流血BUFF拖后腿,那这个世界怕是轮不到男人了,虽然只是玩笑话,但是女孩子的大姨妈确实让很多女生苦恼,每个月的定时到访的疼痛,男孩子说也受过伤疼过,但是女孩子的疼又不太一样,持续性魔法攻击,还带着精神干扰,所以很多女生那段时间情绪不稳定,在经期内,3种零食女生不要错过,帮助你清干净子宫。

1、 葛根

提起葛根不知道大家熟不熟悉,其实在超市里都会有葛根粉卖,有些家庭会购买回去泡了直接当早餐吃也是很有营养,在农村还能直接挖到葛根,掰一块,可以细嚼慢咽的很久,淡淡涩味中带点甘甜,以及粉粉的感觉,但其实它是一种很好的补品,能够帮助女生保护卵巢以及清理子宫内的毒素。

2、 樱桃

樱桃这款水果又爱又恨,因为好吃让很多人都喜欢,但是它的价格同时也是非常高昂,让许多人望而却步,但是女生在例假期间可以适当的吃点樱桃,因为它其中含有丰富的铁元素,能够有效地补血以及预防贫血,多吃还不怕发胖能够让小肚腩的肉肉嗖嗖的就平了。

3、 龙眼肉

其实就是干桂圆,很适合女孩子在经期的时候,吃上一点,不管是煮粥还是熬汤都可以有效地对人体进行补血,而且还能在一定程度上缓解痛经,所以女孩子可以在经期时适当吃一点。

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