忠告煮小米粥不能放此物,吃了就是没病找病,现在知道还不晚

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忠告煮小米粥不能放此物,吃了就是没病找病,现在知道还不晚

忠告:煮小米粥不能放此物,吃了就是没病找病,现在知道还不晚

小米的功效

1. 小米是非常养胃的食物,它不仅可以缓解胃痛,缓和胃酸,最主要的是它还可以治疗和预防一些慢性胃病,从而降低肠道疾病的几率。

2.小米中所含的锰,能维持性功能,有利于性欲,精子数量、交配能力、生殖功能健康正常。小米中所含的硒,有利于谷胱甘肽的生成,而谷胱甘肽能改善性功能。此外,小米的营养价值高于大米,维生素B1是大米的几倍。其因富含膳食纤维和维生素B1、B2等,因此具有防止消化不良的功效

3. 小米还具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。用“小米熬粥”不仅好吃,而且是上好的营养食品。尤其不可忽视的是小米粥中的米油,滋补力非常好,相当于人参、熟地等名贵的药材滋补功效。

小米的搭配禁忌

小米+虾皮=中毒

我们经常在做小米粥的时候,会适当的放一些辅食,比如红薯,南瓜等,决不能放一样东西,那就是虾皮。小米和虾皮性味不和,同食会致人恶心、呕吐。长期食用,会导致人体中毒,免疫力下降。

【图片来源于网络】

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