常吃茄子好处多,但2类人最好别碰,尤其第一种,尽量别吃!

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常吃茄子好处多,但2类人最好别碰,尤其第一种,尽量别吃!

常吃茄子好处多,但2类人最好别碰,尤其第一种,尽量别吃!

茄子,江浙人称为六蔬,广东人称为矮瓜,其营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每100克中即含维生素P 750毫克,这是许多蔬菜水果望尘莫及的。茄子的功效非常的多,一起来看看吧~

常吃茄子的好处;

茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。

茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。

温馨提示:1.脾胃虚寒,有哮喘的人要少吃茄子。2.茄子是寒凉性食物,身体消化不良,易腹泻腹痛,脾胃虚寒,便溏症状的孕妇不宜多吃茄子。

你喜欢吃茄子吗?

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(以上图片来自网络)

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