坚持4式瑜伽练习,开肩美背,少女背指日可待

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坚持4式瑜伽练习,开肩美背,少女背指日可待

很多人将拒绝和放弃瑜伽,归结于各种各样的原因,但归根结底,除了你,又有谁能让你放弃?生活中,会有很多理由和借口让你拒绝和放弃瑜伽,它们会不断地挑战你的“底线”,诱惑你缴械投降……

阿斯汤加瑜伽的传承上师乔伊斯说:人人都能练习瑜伽,岁数大的人可以练习、岁数特别大的人也可以练习、身体有病的人可以练、没有力量的人可以练...除了懒人,懒人不能练习阿斯汤加。的确,瑜伽是实践的艺术,没有脚踏实地的练习,瑜伽只能是空想。

背部一厚重起来,整个人就显得虎背熊腰。不是不羡慕嫉妒恨别人白皙而纤瘦的后背,只是永远都在苦恼到底要怎么减,才能拥有美丽的后背啊!从坚持4式瑜伽练习开始吧,开肩美背,少女背指日可待。

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