想要马甲线?多练这些瑜伽动作,小腹平坦又撩人

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想要马甲线?多练这些瑜伽动作,小腹平坦又撩人

马甲线是众多爱美女性的追求,拥有迷人的马甲线,无疑成为女性性感身材的一项标准,当你摸着自己的小肚肚仰天长哭的时候,人家娱乐圈已经掀起了秀马甲线的风潮了,平坦小腹都不够,马甲线才是对平坦小腹的最高礼遇,露脐装你想穿?趁夏天还没到,快点练出你的马甲线吧。

想要马甲线?那么锻炼腹部无疑是必须的,而在腹部的锻炼之中,瑜伽又是最为简单而又有效的方式之一,下面这些瑜伽动作,每天练一练,可快速抹平肚腩,让小腹变得平坦又撩人 。

全莲花猫伸展式的练习可以加强双臂和双腿的力量,同时锻炼小腹肌肉,减少脂肪在小腹的堆积,从而塑造紧致的小腹曲线。趴在地上,稍微向右倾斜一些,左臂离地向前抬起来,右小腿弯曲起来,左臂绕过左腿向右,手指握住左脚,右臂在右侧向前伸展贴地。

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