注意!“5食”不宜吃,“2食”最好别直接生吃,容易危害身体健康

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注意!“5食”不宜吃,“2食”最好别直接生吃,容易危害身体健康

俗话说得好“人是铁、饭是刚,一顿不吃饿得慌”,也就是说食物非常重要。我们每天都要吃食物来维护生命的延续,但是我们在吃食物的时候,要有一定的选择性,注意食品安全,否则很容易“病从口入”给我们的身体健康带来伤害。

下面就给大家介绍几种在日常生活中常见但并不宜吃或是最好不要生吃的食物

1.发芽、变青不宜吃

营养丰富,时常出现在我们的餐桌上,深受我们的青睐。但存放不当很容易发芽、变青,即使去掉变青的部分或发芽的部分再食用,也容易引起人体“中毒”。

因为中含有的龙葵素是毒素,但正常含量很少,一旦发芽或变青,龙葵素含量会迅速增加,过量食用后会导致中毒。

容易出现喉咙痒、恶心、呕吐、腹泻等症状,严重者会出现耳鸣、抽搐、血压下降等症状,有甚者还会出现呼吸困难危机生命。

2.鲜木耳不宜吃

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